Naučte své tělo získávat energii spalováním tuků
„Existuje přesvědčení o tom, že konzumace tuku vede k tloustnutí, protože má spoustu kalorií. Toto přesvědčení je naprosto nesprávné – protože se zapomíná na to, že máte mozek.“
– z knihy Revoluce v opravdovém jídle
Obsah e-knihy
BANTING = LOW-CARB = OPRAVDOVÉ JÍDLO
Co je to vlastně ten Banting
Pro koho je Banting (LCHF) určen
Co můžete od Bantingu očekávat
Základní pokyny
Makronutrienty
Co jsou to vlastně sacharidy?
Inzulinová rezistence (IR)
Nefunkční apestat
Nebezpečný cholesterol
Kde byste měli začít?
Desatero přikázaní
Seznamy, které vám ulehčí život
Sečteno a podtrženo
Revoluce v opravdovém jídle kniha, kterou musíte mít
